¿Beber agua helada adelgaza?

Si estas intentando perder peso, este artículo puede que te resulte interesante. Si simplemente quieres saber si tu cuerpo quema calorías calentando el agua, la respuesta es si. Pero si quieres saber si bebiendo mucha agua helada te puede ayudar a perder peso, o mantenerte en tu peso ideal, la respuesta “si” necesita ser calificada con algunos detalles. Lo primero de todo, hay dos significados para la palabra calorías. Hay calorías con la “c” minúscula, y calorías con la “C” mayúscula. Las calorías con la primera letra mayúscula, es usada para describir la cantidad de energía que contienen los alimentos. Con la letra minúscula, se refiere a la cantidad de energía que lleva elevar la temperatura de un gramo de agua a un grado centígrado.

Lo que mucha gente piensa de una Caloría, es realmente un kilo-caloría: Se necesita una Caloría para elevar la temperatura de un kilogramo de agua a un grado centígrado. Por lo tanto, cuando bebes un refresco de 140 Calorías, estás tomando 140,000 calorías. No hay motivo de alarma, ya que al revés funciona de la misma manera. Cuando quemas 100 Calorías corriendo o haciendo gimnasia, estás quemando 100,000 calorías.

Por lo tanto, considerando que la definición de una caloría está basada en la subida de la temperatura del agua, se puede decir el cuerpo quema calorías cuando tiene que elevar la temperatura del agua helada a la temperatura de tu cuerpo. Por lo tanto, mientras que no se debe depender en el consumo de agua helada para reemplazar el ejercicio o una dieta saludable, beber agua helada en lugar de agua caliente si puede quemar algunas calorías que nos sobran.