Boca seca

Motivos de la boca seca

La boca seca, también conocida como xerostomia, es una condición donde la saliva deja de producirse. Cuando se trabaja a plena capacidad, la saliva tiene muchas funciones. Este fluido tan versátil nos ayuda a hablar, mastica y a varias cosas más. Trabaja como un limpiador quitando partículas de comida y placas de suciedad y lubrica la comida que ingerimos. La saliva es vital para mantener una boca sana, por lo que cuando la producción disminuye o se para, no solamente tenemos un problema de boca seca. Nuestros dientes y diferentes partes bucales se vuelven más propensos a contraer infecciones, y nuestra capacidad para poder saborear puede sufrir cambios.

La boca seca es causada por muchos factores, comúnmente por el uso de medicamentos. En muchas de las prescripciones, se suele especificar como efecto secundario la boca seca. Los que más producen estos efectos son los antihistamínicos y los medicamentos contra la alergia en general. La deshidratación un caso obvio de boca seca, pero la deshidratación no siempre surge por las razones típicas. Puede ocurrir por un ejercicio intensivo, vómitos, diarrea, quemaduras o pérdida de sangre. Otras causas de la xerostomia, son la menopausia, fumar, o algunas terapias para ciertas enfermedades.

La principal causa de la xerostomia, es por supuesto la boca seca, También puede venir con otros síntomas como la sed excesiva, labios hinchados, dificultad para tragar, garganta dolorida, mal aliento y dificulta para hablar. De todos modos, la mayoría de los casos de boca seca son fáciles resolver.

El azúcar puede ser uno de nuestros mejores aliados para el problema de la boca seca. Al ser la deshidratación una de las principales causas de la boca seca, es importante restaurar los electrolitos del cuerpo. Para ello, podemos hacer una bebida casera que funciona como una bebida energética, pero mucho más económica, Es tan sencillo como llenar un vaso de agua, añadir una cucharada de azúcar y luego exprimir un limón o una naranja (lo que prefiramos). Beber un vaso al día, nos ayudará a hidratarnos.

Beber mucha agua, como es obvio, es algo importante. Si tenemos un problema de boca seca, hay que beber una buena cantidad de agua al día, al menos 8 vasos al día. Olvídate de algunas bebidas como el café, los refrescos con azúcar, el alcohol, las cuales puede empeorar el problema. Asegúrate de acompañar cada comida con un vaso de agua como mínimo.

Si el problema de la boca seca viene acompañado de un mal sabor de boca y un mal aliento, mastica perejil puede hacernos salir del paso bastante bien. Nos proporciona vitamina A y C, calcio y hierro.