Remedios caseros contra la alergia

Los siguientes remedios caseros están diseñados para reducir las molestias causadas por las alergias más comunes. Se pueden usar en combinación con los varios tratamientos existentes contra la alergia, o si son alergias suaves, por si mismos.

Evita los agentes culpables – Algunas veces, la mejor manera de reducir la alergia es evitar a toda costa la exposición a los causantes, dentro de lo posible. Si eres alérgico a los gatos o perros, procura evitar las visitas a la casa de amigos o conocidos donde sepas que los hay. So no que da más remedio porque son familiares o es un compromiso inevitable, no toques o acaricies al animal. Si los has hecho si darte cuenta, lávate las manos y la cara cuanto antes. Al abandonar la casa, lávatelos de igual manera, aunque no hayas tocado al gato o perro.

Mójate los ojos – Si te pican y escuecen los ojos debido a una irritación por una alergia, y no tienes a mano ningún medicamento, limpiarte los ojos con agua limpia y fresca aliviará los síntomas y el malestar que produce. Aunque no es tan efectivo como un antihistamínico, este remedio es algo rápido y efectivo que solemos tener siempre a mano.

Toallas calientes – Si tienes una congestión fuerte debido a mucosidades, una toalla mojada en agua templada puede hacer que las mucosidades fluyen hacia fuera más fácilmente. Pon la toalla sobre la cara tapándote la cara y aguate durante 2 minutos.

Usa una solución salina – Echándose unas gotas de solución salina en la nariz cuando estamos taponados, puede conseguir que respiremos mucho mejor al limpiar las partículas que nos están provocando la alergia y la inflamación. La soluciones salinas se pueden comprar en la farmacia o fabricar en casa, mezclando una cucharada de sal en un litro de agua templada, a ser posible destilada. Se puede utilizar este remedio varias veces al día, y en cada ocasión se deben poner de 2 a 4 gotas en cada fosa nasal. Si se tiene asma, es mejor consultar al médico antes de probar este remedio.

Lávate el pelo – Si has pasado varias horas en el periodo donde el polen está más activo, es muy buena idea lavarse el pelo cuando vengamos de la calle. Las partículas de polen tienden a quedarse pegadas al pelo, haciendo más posible que llegue a los ojos.

Dúchate a menudo – Si te despiertas en mitad de la noche tosiendo y con un ataque de alergia, una buena ducha caliente puede quitarnos de encima los elementos que nos están provocando el malestar, y que pueden haberse acumulado a lo largo del día. Puede ayudar también cambiar la funda de la almohada. El agua caliente puede ayudar también a abrir las fosas nasales para que respiremos mejor y nos relajará para conciliar el sueño.

Ponte gafas – Si sales a la calle en un día de viento y con polen, unas gafas de sol (o tus gafas habituales de ver si las tienes), ya que pueden proteger de los agentes externos que provocan la alergia.

Cuidada con el aire – Respirar aire polucionado puede empeorar los síntomas de nuestra alergia. Si sabes que la contaminación es particularmente alta en el lugar donde vives, procura quedarte dentro de casa hasta que la polución disminuya. Puede parecer algo exagerado, pero si tienes que salir, usar una mascarilla no es mala idea. No hará milagros, pero nos permitirá respirar algo mejor.

Nada de fumar en casa – El humo el tabaco es bastante irritante, y para la gente alérgica los es mucho más. Intenta convertir tu casa en una zona de no fumadores. Si alguien tiene que fumar, que lo haga en la terraza o en una ventana. Coméntale el problema de la alergia y lo comprenderá.

Cierra las ventanas – Una brisa fresca en primavera atravesando la ventana, puede sonar muy tentador, pero si se sufre de alergia puede ser un problema, ya que la casa se nos puede llenar de polen. En épocas de mucho polen, lo mejor es tener las ventanas cerradas. Los purificadores de aire pueden ayudar a eliminar el polen que tenemos almacenado dentro de casa, pero también suelen remover el polvo, lo cual es peor al final.

Quita moquetas y alfombras – Estos elementos decorativos de casa, son muy conocidos por contener polvo que a su vez tienen ácaros. Esto es una de las grandes causas de alergias caseras de muchos tipos. Si tenemos síntomas alérgicos, lo mejor es dejar el suelo de nuestra casa sin moquetas y alfombras. Hacer esto, elimina una buena parte de los motivos de las alergias más comunes.

Lava a tu mascota – Un pequeño truco muy conocido para gente alérgica que tiene mascotas, es lavarlas a menudo. Las mascotas comunes producen sustancias alérgicas en la saliva y el sudor que se queda en su pelo. Afortunadamente, estos elementos se disuelven en el agua, por lo que un baño rápido hará un buen trabajo. Como se ha dicho anteriormente, cuando hayas estado jugando con tu mascota, lo mejor es lavarse bien las manos y la cara.

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