Tener las defensas bajas

En términos básicos, tener las defensas altas significa que se tiene resistencia a las infecciones o a una enfermedad específica. Por lo tanto, si tenemos las defensas bajas, significa que nuestro sistema inmunológico no está en su mejor momento y que hay más opciones de caer enfermos. Hay muchos factores que afectan la respuesta de nuestro cuerpo a invasores externos, incluyendo como nos sentimos en el momento dado de contagiarnos no virus o microbio.  Sin embargo, si estás constantemente cogiendo la gripe o un virus estomacal, puede que tu sistema inmunológico está bajo mínimos.

Te debes imaginar el sistema inmunológico como la primera línea de la guerra que tiene nuestro cuerpo contra los gérmenes externos. La gran red de glándulas, tejidos y células, son soldados que luchan juntos para librarse de bacterias, parásitos, virus y cualquier cosa que decida invadir nuestro organismo. La tropa mayor en esta guerra es el sistema linfático, el cual está formado por los nódulos linfáticos, las células blancas, y otras células especializadas como las células macrófagas. Cada uno de estos elementos tiene una tarea especial para mejorar la defensa del cuerpo contra la infección.

Los nódulos linfáticos son responsables de filtrar los desperdicios de los tejidos por todo nuestro cuerpo. Estos nódulos poseen las células adecuadas para sobreponerse a las bacterias o elemento potencialmente dañino y eliminarlo. Este es el motivo por el que nuestros nódulos linfáticos se inflaman cuando están luchando contra una infección.

El Timo es el centro de la defensa en nuestro sistema inmunológico. Puede que no hayas oído hablar de el, pero sin el, estaríamos bastante enfermos. Es una glándula que produce muchos esas células soldado – las células blancas que vienen a nuestro salvamento contra muchos tipos de infecciones. El Timo produce hormonas que mejoran la función inmunológica en general. Por lo tanto, si el Timo no está funcionando correctamente, el cuerpo puede tener problemas luchando contra la infección. Las células blancas son la defensa principal de nuestro cuerpo contra las infecciones.

Cuando algo entra en nuestro cuerpo y que nuestro sistema inmunológico ve como dañino y peligros, el cuerpo se pone en un estado de alta alerta.  Cuando el sistema inmunológico está sano y todos los sistemas funcionan, los invasores externos se encuentran con la barrera de los anticuerpos, los cuales son producidos por las células blancas. Estos anticuerpos se pegan a los elementos invasores y realizan las acciones necesarias para su eliminación.

Si por el contrario, el sistema inmunológico no está funcionando de forma normal, el cuerpo es menos capaz de luchar contra los invasores que ponen en peligro nuestra salud. Estos elementos se introducen en nuestro cuerpo, se instalan y nos hacen enfermar. Unas defensas bajas nos puede hace más susceptibles de contraer cualquier tipo de enfermedad a la que estemos expuestos, incluso las más graves.

La ciencia ha demostrado que consiguiendo la suficiente cantidad de los nutrientes adecuados, pueden ayudar a conseguir un sistema inmunológico fuerte y fiable. Algunos estudios científicos han descubierto que evitar algo tan simple como un catarro o algo tan grave como el cáncer, empieza de lo que tenemos en nuestra cocina. Una buena alimentación es uno de los factores más importantes para tener nuestro sistema inmunológico al día, A continuación veremos algunos remedios caseros para evitar tener las defensas bajas.

Siguiente...

¿Que es la fatiga crónica?
La fatiga crónica es una enfermedad difícil de diagnosticar y los síntomas varían mucho. En el siguiente artículo veremos algunos detalles de este síndrome y como reconocerlo...