¿Cuáles son las pesadillas más comunes?

Aunque sea algo desagradable, las pesadillas son una parte esencial de soñar. Mientras que nuestros sueños están llenos de esperanzas y deseos, las pesadillas son una manifestación de otros sentimientos muy comunes, que son el estrés y la ansiedad. Sin embargo, como en muchos sueños, las pesadillas no son algo tan obvio como parece. En el irreal mundo de las pesadillas, un objeto no es el objeto que realmente parece. Los sueños son categóricamente simbólicos, y las imágenes que hay en ellos no deberían ser aceptadas como los estamos viendo. Si los interpretas de esta manera, te puedes pensar detalles importantes que tu subconsciente te está tratando de transmitir. Tener un sueño sobre un desastre natural o un problema en el coche, no necesariamente representa un miedo a estas cosas. La mayoría de las veces refleja lo que sentimos frente a ciertas situaciones en nuestra vida. Por tanto, veamos algunas de las pesadillas más comunes y maneras simples de enfrentarse a ellas.

A diferencia de la mayoría de las pesadillas que vamos a comentar, este sueño es muy directo y simple de analizar. Sentirse atrapado o perdido en un sueño indica una preocupación de estar perdido o atrapado en una cierta situación o posición en tu vida. ¿Te están presionando en el trabajo en tu vida privada? ¿Estás haciendo algo que no te gusta hacer realmente? ¿Te sientes perdido en algo que estás realizando y te has quedado sin ideas? Lo cierto que tener este sueño es un aviso directo de tus preocupaciones internas, y debería ser una pista de averiguar que pasa con estos problemas antes de que nos provoquen algún problema. De otra manera, puede que empieces a tener nuestra siguiente pesadilla.

La pesadilla de caer desde una altura o ahogarse, puede que sea de las que más recordamos cuando despertamos de repente, y sin duda de las que más asustan. Cuando se tienen una fuerte ansiedad o se está bajo una gran presión, es muy probable que se tenga este tipo de sueño. Los sueños que giran sobre una caída o ahogamiento, demuestran una ansiedad interna sobre una situación o una fuerte presión de algo que está haciendo. Las emociones dan un significado de pérdida de control o de una fuerte emoción. La específica reacción en esta pesadilla puede ser un espejo de una reacción a ciertas circunstancias de la realidad.

Es también una oportunidad perfecta para pasar a lo que se llama un sueño lúcido. Si tienes este sueño con frecuencia, se puede resolver pensando dentro del sueño que solo es un sueño, y después deseando controlarlo. En lugar de caer al vacío o ahogarte, dite a ti mismo que quieres volar o nadar. Después de todo, es tu sueño y dentro de el puedes ser lo que quieras.

Otro sueño bastante repetido, sobre todo en esta era de modernas tecnologías, es un mal funcionamiento de una maquina o teléfono. ¿Has llamado a alguien en tu sueño solo para descubrir que nadie contesta? ¿Has soñado que se te estropea el ordenador en medio de un trabajo importante? Aunque estas pesadillas no sean realmente terroríficas, puede parecerse al sueño de un accidente de coche. Fallos en tecnologías, especialmente en comunicaciones, pueden significar que estás fallando en mostrar tus emociones con alguien. ¿Has perdido el contacto con un buen amigo? ¿Estás teniendo algún problema con tu pareja? Si es una pesadilla recurrente, tómate tu tiempo para evaluar tus relaciones e identificar las áreas en los que debes solucionar algunos asuntos.

Soñar que se esta desnudo o vestido de forma poco apropiada frente a un gran número de personas, es otro de los sueños que seguro que nos suenan. Es una de las pesadillas más comunes que existen en personas de todas las edades. Estos sueños tienden a actuar como un medidor fiable de nuestra propia autoestima. Dentro de estos sueños, las ropas sirven como un método de ocultamiento, permitiéndote esconder cosas sobre ti mismo y que no quieres que vean los demás. Si te sientes cómodo estando desnudo dentro de tu sueño, te sientes seguro exponiendo tus sentimientos y no tienes nada que esconder. La vergüenza al desnudo implica vulnerabilidad, sentimientos de culpabilidad o vergüenza. Si has estado escondiendo algo de los demás o si tienes miedo que la gente pueda ver a través de la fachada que has establecido, es posible que tengas este sueño.

Encontrarse en medio de un desastre natural es una experiencia bastante terrorífica. Sueños que son realmente molestos, como puede ser este, siempre contendrán significados sustanciales, y pesadillas de desastres dice mucho sobre tu actual estado mental. Normalmente, sueños sobre catástrofes aluden a sentimientos de desastre que pueden estar ocurriendo en tu vida diaria. Puede que estés pasando por un momento tortuoso de tu vida y se manifieste de esta manera. Si tienes este sueño de forma continuada, examina exactamente sobre lo que estás agobiado, y racionalmente intenta solucionar el problema. En la siguiente parte del artículo, veremos más pesadillas comunes que solemos tener. Lo puedes ver pulsando aquí.