Prevenir la caries de una forma sencilla

Siguiendo con nuestro artículo sobre como prevenir la caries, veremos algunas otras formas de impedir que aparezcan, o al menos reducir las posibilidades. Como casi todos ya sabemos, el uso de un buen cepillo de dientes para cepillarse los dientes es imprescindible, pero ¿Cómo debe ser el cepillo? ¿De qué tamaño debe ser? ¿Debería ser manual o eléctrico? ¿Las cerdas deben ser duras o flexibles? Hace muchos años, usar un cepillo de dientes era fácil. Solo había un tipo, y era con cerdas de nylon. Hoy en día, los consumidores tienen muchas opciones de donde elegir. ¿Cuál es el mejor para mantener alejadas esas molestas caries? Lo cierto es que tanto los manuales como los eléctricos son buenos, por lo que nosotros podemos elegir el que más nos convenga. De hecho, se ha demostrado que no hay diferencia entre ellos.

Sobre el tamaño del cabezal del cepillo de dientes, podemos comprar el que nos resulte más cómodo. Algunas personas puede encontrar difícil manejar ciertos tipos de cepillos dependiendo del tipo y las funciones que tenga. Por tanto, es una cuestión de probar y una vez encontrado el tipo que nos convenga, quedarnos con ese modelo. De todos modos, tenemos otro buen aliado contra la caries, y es el xilitol, el cual se incluye en muchos productos, como mentas y chicles. Los expertos recomiendan usar estos productos hasta cinco veces al día. Por lo tanto, si no tienes acceso a tu cepillo de dientes, mastica un chicle con xilitol durante unos minutos después de comer, y ayudará a prevenir la caries.

Por otro lado, usar un sellador es una buena manera de mantener las caries alejadas y bajo control, tanto en niños como en adultos. Los selladores son fundas acrílicas que el dentista aplica en la parte superior de los dientes. Los selladores se filtran en todas las cavidades y huecos de la dentadura, creando una barrera que protege a los dientes de las bacterias. Los selladores son recomendables en todas las edades y más aun cuando hay signos de que los dientes se están dañando. El proceso es simple. El dentista aplica el sellador después de un limpiado de dientes. En un minuto, se forma la capa protectora.

Los selladores son efectivos y no son ni mucho menos caros. Duran hasta diez años, aunque hay que recordar que el dentista lo aplica solo en los dientes de arriba, dejando el resto expuesto a la bacteria. Aparte de esto, también hay que recordar que algunos selladores liberan bisfenol A, que es un químico industrial usado en la producción de algunos plásticos, y puede afectar a las hormonas de nuestro cuerpo provocando algunos problemas de salud. Por lo tanto, si nos decidimos por los selladores, hay que consultar con un buen experto para no correr riesgos.