Los problemas de próstata
Es uno de los problemas que tienen los varones cuando crecen y envejecen. Muchos hombres sobre la edad de sesenta (y algunos en sus cincuenta) desarrollan algunos síntomas de problemas de próstata. Los tres problemas principales que puede tener una persona es una hiperplasia benigna prostática, un alargamiento no canceroso de la próstata llamado prostatitis (una inflamación de próstata) y cáncer de próstata. De todos modos, la primera que se ha mencionado es tan común que es considerado una consecuencia normal del envejecimiento.
El papel de la próstata es producir una porción esencial de los fluidos seminales que transportan el esperma. Esta glándula justo debajo de la vejiga comienza a crecer en la pubertad y continúa creciendo continuamente. Este crecimiento usualmente no causa síntomas hasta después de los cuarenta, y normalmente no causa problemas hasta pasados los sesenta. Una próstata agrandada es problemática porque presiona la uretra creando dificultades para orinar y debilitando la vejiga. Algunos de los síntomas que pueden aparecer incluyen:
- Dificultad al orinar.
- Orinar frecuentemente, especialmente de noche.
- Dificultad al empezar al orinar.
- Incapacidad para vaciar la vejiga.
- Un goteo de orina a pesar de la urgencia de evacuar.
- Una sensación de ardor al orinar.
- Un goteo incontrolable después de orinar.
- Dolor detrás del escroto.
- Eyaculaciones dolorosas.
Ignorando los problemas de próstata, como muchos hombres hacen, no es una idea muy brillante. Si se deja sin tratar, lo problemas de próstata pueden empeorar progresivamente, volviéndose más dolorosos y llevar a complicaciones más peligrosas, incluyendo infecciones de vejiga y riñón. Algunos cambios en la dieta pueden aliviar las incomodidades de la próstata, y en algunos casos reducir las posibilidades de desarrollar un cáncer de próstata. Algunos de los productos que tenemos en nuestra cocina nos pueden ayudar, como veremos a continuación.
Semillas de calabaza – Este tipo de semillas son usadas por médicos alemanes para tratar la dificultar al orinar que acompaña una próstata agrandada no cancerosa. Las semillas contienen propiedades diuréticas y mucha cantidad de zinc, lo cual ayuda a reparar y reconstruir el sistema inmunológico. Se pueden comer directamente sin aditivos ni sal, aunque se pueden también tomar como una infusión.
Pescado – Desde el mar nos viene una forma de luchar contra el cáncer de próstata, y es con el pescado y los aceites omega-3, como por ejemplo el atún, el salmón o la caballa. Intenta comer pescado con este tipo de aceite bueno por lo menos 3 veces a la semana.
Tomates – Hay que aprender a añadir más tomates a nuestra dieta. Algunos estudios han mostrado que tomar tomates dos o tres veces a la semana (incluidos tomates cocinados), pueden reducir el riesgo de cáncer casi por la mitad. Esta fruta está repleta de antioxidantes que ayudan a luchar contra el cáncer. Por tanto, cómelos en ensaladas, solos o como salsa en espaguetis, y tu cuerpo te lo agradecerá.
Semillas de melón – Muchas personas llevan mucho tiempo utilizando este remedio para los problemas de próstata y vejiga. Disfruta una buena rodaja de melón y guarda las semillas en una taza. Cuando tengas una buena cantidad de estas pepitas, hiérvelas en agua como si fuera un te, deja que se enfríe y bebe una infusión diariamente.
Hay que recordar que hay algunos métodos para prevenir posibles problemas de próstata en el futuro que son muy sencillos de seguir: Bebe mucha agua, al menos 8 vasos de agua al día, limita la ingestión de comidas grasas y carnes rojas, hazte una revisión de próstata todos los años, sobre todo se pasa de los cincuenta, vigila el consumo de alcohol, ya que puede acelerar el agrandamiento de la próstata.
