La resaca después de la fiesta

Bueno, has estado de fiesta desde ayer por la noche hasta bien entrada la mañana del día siguiente, y ahora estás pagando el precio. Tienes un terrible dolor de cabeza, nauseas, mareos, sensibilidad al sonido y a la luz, dolores musculares, y la irritabilidad que viene con el consumo excesivo de bebidas alcohólicas. La mayoría de las veces pensamos, como una noche de diversión se convierte en una pesadilla al día siguiente cuando nos levantamos de resaca.

Aunque no queramos pensar en ello como tal, especialmente cuando nos lo estamos pasando tan bien, el alcohol es una droga. Es un depresivo, y cuando lo tomamos en exceso, llena nuestro cuerpo con toxinas. Tu cuerpo reacciona como lo haría con cualquier tipo de droga: trata de metabolizarla y librarse de las substancias dañinas. Los investigadores no están seguros que contiene el alcohol para provocar una resaca. Pero lo que si saben es que los síntomas de debilitamiento que se experimentan, son un resultado de la imposibilidad del cuerpo de eliminar las toxinas a la velocidad suficien

Tu cuerpo intenta echar fuera el alcohol y pone al hígado a trabajar duramente, el cual utiliza las reservas de agua de tu cuerpo para realizar el trabajo. Al ser el alcohol un gran diurético, causando que orines más a menudo, pierdes más agua que lo que el cuerpo recibe con la bebida en si. Aunque pueda sonar extraño, cuanto más alcohol tomes, más fluidos vitales pierdes. La considerable perdida de agua asociado con beber alcohol, aumenta el esfuerzo del hígado para conseguir agua de donde sea. Cogerá agua del cerebro y de otros órganos vitales. La deshidratación resultante está detrás de los peores síntomas de una resaca.

El proceso de metabolizar el alcohol y expulsar grandes cantidades de agua, también priva al cuerpo de glucosa y otros nutrientes vitales. Estar mal nutrido contribuye también a lo desagradables síntomas de la resaca. Aparte de la deshidratación, la fatiga está detrás de las molestias de una resaca. Un exceso bebiendo y acostarse tarde, normalmente van de la mano. Si no fuera poco, el alcohol interfiere con la forma que tenemos de dormir, produciendo insomnio y robándote horas de sueño, lo cual es esencial para sentirte descansado. Puede que te quedes dormido en cualquier sitio después de una juerga, pero esa clase de sueño no te permitirá recuperarte por la mañana. Una falta de descanso adecuado, contribuye a que la resaca sea peor.

Ahora que entiendes porque ocurren las resacas, veremos en la siguiente sección algunos remedios caseros para aliviar estas molestas resacas.

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