¿Qué es la tos?

A tos común puede ser inofensiva, pero también puede significar un problema más serio. Una tos continua, fuerte y persistente puede ser una verdadera molesta en nuestras actividades diarias. La tos se puede definir según sea su duración. Una tos leve es causada por muchos factores como puede ser el aire, agentes irritantes, polvo o un trozo de comida que ha entrado por las vías respiratorias. Sin embargo, una tos persistente normalmente es un resultado de mucosidades u otras secreciones provenientes de problemas respiratorios, como puede ser la gripe, la neumonía o la tuberculosis o una simple laringitis. Un tos fuerte y que dura mucho debe ser tratada por un médico, ya que puede ser consecuencia de una condición más seria, como es el cáncer.

El contenido de humedad también diferencia la tos. Algunas toses son secas, acompañadas por una irritación y molestia en la garganta. Otras van acompañadas de flemas y minúsculas gotas al toser, por lo que se llama tos húmeda. Independientemente del tiempo que haga o si es una tos seca o húmeda, una tos es producida cuando los virus, las bacterias, el polvo, el polen u otras sustancias extrañas, irritan nuestro sistema respiratorio en nuestras garganta y pulmones. La tos es un reflejo de nuestro cuerpo para librar nuestras vías respiratorias de estos intrusos, y lo hace a una fuerza tremenda.  Un reflejo de tos puede expulsar una sustancia extraña a velocidades tan sorprendentes como 160 kilómetros por hora.

Cuando se tiene tos, hay que determinar que tipo de tos es y buscar curas específicas  para esa clase de tos. Algunos remedios están orientados para las toses secas, mientras otros son expectorantes, ayudando a toser más y librándonos de mucosidades y agente irritantes. Algunos de estos remedios caseros los podemos encontrar en nuestra propia cocina, si la tos no es consecuencia de algo más grave. Por supuesto, una de las primeras cosas que se nos vienen a la cabeza cuando se trata de tos, es hacer gárgaras con algún producto desinfectante, lo cual es muy útil y efectivo. De todos modos, tenemos a mano muchos remedios que nos puede ayudar bastante si tenemos una tos molesta.

El ajo – Comer ajo no nos hará ganar un concurso de besos, pero ¿quién querría besarnos si sonamos como un león marino debido a la tos? El ajo es uno de los mejores remedios naturales para combatir la tos. Esta lleno de antibióticos y propiedades antivirales, y aparte, el ajo es expectorante. Esto ayuda a expulsar las bacterias más tozudas o las mucosidades que están alojadas en los pulmones.

Algunos expertos dicen que para que el ajo sea totalmente efectivo, hay que comerlo crudo. De todos modos, comer varias cabezas de ajo diariamente, es difícil para algunas personas, por lo que podemos hacer el truco mezclándolo con la comida (en la sopa, en el yogurt, ensaladas, pasta, etc.). Se puede partir en trozos muy pequeños y añadirlos a nuestro plato favorito, por lo que esencialmente estaremos comiendo el ajo crudo, como se aconseja.

La miel – La miel tiene una larga tradición en la medicina china para combatir la tos. Es un expectorante natural, y ayuda a rechazar las mucosidades. La receta es bastante simple: Mezcla una cucharada de miel en una taza de agua caliente, y a disfrutar. Podemos combinarlo exprimiendo un limón si te busca el sabor.

En la siguiente parte del artículo, seguiremos viendo algunos remedios naturales contra la tos.

Siguiente...