Algunos remedios contra la celulitis

El ejercicio, combinado con una dieta nutritiva, puede ayudar a reducir la aparición de la celulitis. No puede librarse de las células de grasa que tiene nuestro cuerpo, pero puede reducir la grasa que viene al ganar peso. El aumento de peso tiene a aumentar  la aparición de la celulitis, por lo que bajar el nivel de grasa también reduce la visibilidad de la celulitis. El ejercicio aeróbico combinado con un entrenamiento moderado, ayuda a rebajar la grasa, tonificar el tono muscular y aumentar el metabolismo. Estas acciones ayudan a reducir la presión de la celulitis en la piel. El ejercicio es especialmente importante para la mujeres maduras, las cuales pierden de forma natural masa muscular cuyo metabolismo se desacelera.

Algunos de los mejores ejercicios aeróbicos son correr, montar en bicicleta, bailar y por supuesto andar, lo cual hay que hacer al menos durante cuatro horas a la semana. Hacer pesas y ejercicio con máquinas en un gimnasio también ayuda, y de hecho hay máquinas diseñadas para hacer trabajar las zonas donde suele aparecer la celulitis. Sin embargo, siempre es conveniente consultar con un entrenador o asistente en el gimnasio para que nos guíe de la mejor manera para lo que estamos buscando.

Independientemente de la razón de la celulitis, bajar la grasa general de nuestro cuerpo ayudará a reducir la presión que ocasiona el problema. ¿Qué ocurre si ya estamos haciendo ejercicio y sigue habiendo exceso de grasa en algunas zonas? Las mujeres suelen necesitar algunos procedimientos adicionales, los cuales suelen venir en forma de masajes contra la celulitis. Estos masajes especiales son algunos de los tratamientos rápidos que existen  para ocultar temporalmente la apariencia de la celulitis. No afecta a los tejidos de unión o la grasa que hay debajo de la piel, pero aumenta la circulación y retira células no sanas.

Durante el masaje, un dispositivo eléctrico manual es usado pasándolo por la piel. El dispositivo incluye rodillos y algunas veces luz. Algunas herramientas de masaje usan succión contra la piel. La terapia de masajes es un tratamiento común contra la celulitis en los llamados spas. Sin embargo, es un tratamiento que suele ser caro y no está probado que sea efectivo a largo plazo, ya que solo camuflan los efectos de la celulitis en el momento.

Por supuesto, aunque los tratamientos más económicos son el ejercicio y una buena dieta, hay otros tratamientos con cremas o incluso inyecciones especiales debajo de la pile ocultando la apariencia de la celulitis. Hay algunos productos que se utilizan para combatir la celulitis, como es el caso de la cafeína. Es un ingrediente que se suele usar mucho en varios tratamientos. Lo que hace es que aumenta el flujo de sangre temporalmente al aumentar el tamaño de los vasos sanguíneos. También acelera el metabolismo, lo cual ayuda a quemar grasa.

En el pasado, era tal la creencia de que la cafeína era buena contra la celulitis, que se crearon unas medias que contenían cafeína. Se pensaba que al ponérselas las mujeres, la cafeína sería absorbida en la piel e iría al torrente sanguíneo. Por desgracia, el efecto era temporal y las mujeres solo perdían algunas calorías al día. Hay que recordar que la celulitis no tiene cura. Los masajes, las cremas con cafeína y los procedimientos quirúrgicos solo taparan temporalmente los efectos de la celulitis. En el futuro puede que esto cambie, pero por el momento habrá que esperar.

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