Tratamiento contra la gota

Si tienes una tendencia o alto riesgo de tener gota, hay algunas cosas que puedes hacer para restar posibilidades de tener este tipo de ataques. Ir a tu médico y tomar los medicamentos que prescriba es el primer paso. Los siguientes remedios caseros también pueden ayudar, ya sea en conjunción de los medicamentos prescritos por el médico o si todavía no has ido. Estos remedios no solo te ayudarán para evitar los ataques de gota, sino que te mantendrán alejado de otros problemas de salud relacionados con los excesos en nuestra vida diaria.

Mantén un peso adecuado – Al ser la obesidad y el sobrepeso, un factor que contribuye a la gota, tener un peso correcto nos ayudará a prevenir problemas de este tipo. Ya tengas que adelgazar solo unos kilos o bajar drásticamente de peso, tómatelo con calma. Las dietas relámpago no funcionan a largo plazo. Los médicos suelen aconsejar adoptar una dieta baja en calorías que es moderadamente alta en proteínas, pero baja en grasas. Si bajar tu dieta es una necesidad urgente, habla con tu médico o con un dietista para planificar una estrategia.

Evita el alcohol – Causa que el cuerpo retenga ácido úrico, algo muy dañino cuando se tiene gota o la posibilidad de tenerla. Por muchos años, los doctores han avisado a sus pacientes que el abuso de alcohol puede causar o empeorar la gota, aunque no tenían una evidencia científica que apoyara estos consejos. Esto cambió en el 2004 donde un estudio americano mostró que las bebidas alcohólicas aumentaban el riesgo de gota. Curiosamente, el mismo estudio decía que beber vino con moderación no parecía aumentar el riesgo.

Revisa lo que comes – Los mismos investigadores que mostraron que el alcohol era una causa de la aparición de la gota, mostraron que la gente con dietas ricas en carne y marisco, son más propensos de desarrollar esta condición. De todos modos, al ser algunos productos del mar, muy beneficiosos para el organismo, es mejor preguntar al médico como debe ser nuestro consumo.

Como se ha dicho en la anterior parte de este artículo, algunos tipos de carne (hígado, riñones) pescado (anchoas, arenques, caballa), contienen grandes cantidades de purina, sustancia que dispara y forma el ácido úrico. Los médicos han avisado siempre que hay que estar alejado de los alimentos altos en purina, incluidos en algunos vegetales como las espinacas y guisantes. Lo mismo ocurre con la gente que habitualmente bebe uno o dos vasos de leche entera al día. La dieta es una de la respuesta más fuerte contra la gota y nuestra mejor maniobra para evitarla, por lo que se debe tomar en serio.

Evitar los diuréticos – Ralentizan la expulsión del ácido úrico, la cual se acumula en la sangre y aumenta el riesgo de gota.  Si te han prescrito un diurético por alguna otra razón, como puede ser una alta presión sanguínea, asegúrate de que tus médicos sepan la tendencia que tienes de tener un ataque de gota.

Aunque la gota es motivo de un fuerte dolor, raramente pone en peligro nuestra vida. Sin embargo, esta condición requiere un pronto diagnóstico y tratamiento médico para solucionar el problema y evitarnos dolores innecesarios. Puede ocurrir también que la gota nos esté mostrando síntomas de alguna enfermedad, incluyendo problemas del corazón. Si ya tenemos un ataque de gota y ya hemos visitado nuestro médico, hay algunas cosas que podemos hacer.

Mantén la parte afectada en alto. Esto hará que la inflamación se reduzca al ralentizar el flujo de sangre a la zona afectada. No poner peso en la articulación, lo cual significa que si tienes el ataque de gota en el pie, procura estar de pie lo menos posible. Cualquier presión en la articulación aumentará el dolor y podría empeorar los daños. Trata de mantener inmovilizada la parte afectada. Cuanto menos la muevas, mejor te sentirás.

Evita calentar o enfriar la zona afectada. A diferencia de otros tipos de dolor, la gota no responde bien a las terapias de calor o frío con hielo. Si calentamos la zona con un paño caliente, esto hará que la circulación vaya más rápida y aumentará la inflamación al mandar más sangre a la articulación. Por otro lado, los cristales que se forman con las agrupaciones de ácido úrico, se forma más rápidamente con el frío extremo, por lo que evita el hielo.

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