Tratamiento de las hemorroides

A continuación veremos algunos de los remedios caseros más efectivos para combatir las hemorroides y aliviar las molestias que conllevan.

Endurece la dieta – Una buena dieta es una de las armas más eficaces contra las hemorroides. De hecho, una mala alimentación puede ser una de las causas que las provocan. Por tanto, si las sufrimos, debemos empezar a pensar en hacer algunos cambios en nuestra forma de comer. Uno de los componentes principales que necesitaremos es la fibra – la fibra que podemos encontrar en las frutas, vegetales y cereales. Las comidas con fibra pasan por el tracto digestivo prácticamente sin ser tocadas por el las enzimas digestivas. Según viaja, absorbe muchas veces su peso en agua, y cuando llega al colón en combinación con los deshechos digestivos, produce una masa que es voluminosa y blanda. Estos factores permiten evitar el estreñimiento. Hay que recordar que el estreñimiento es también una de las causas de las hemorroides. En la mitad de los casos, tener una buena dieta basada en fibra es el único tratamiento necesario.

Beber mucho agua – Asegúrate de beber mucho agua para mantener el proceso digestivo en movimiento. Un mínimo de ocho vasos de agua al día o también bebidas sin cafeína ni azúcar, es lo más recomendable. El consumo de frutas es también ideal en este punto, ya que contienen agua de forma natural y ayudan a hidratarnos.

Evitar los esfuerzos – No intentes obligarte a ir de vientre a menos que realmente te apetezca ir. Tampoco estés más tiempo del necesario en el baño del que se necesita para ir de vientre sin esfuerzo. Una vez que hemos conseguido evacuar, no hagas esfuerzos para seguir haciéndolo.

No lo dejes pasar – En contra posición del punto anterior, no hay que esperar mucho tiempo si tenemos ganas de ir de vientre. Cuanto más tiempo tengamos la masa fecal en la parte baja del tracto digestivo, más opciones hay de que pierda la humedad y se endurezca, provocando el estreñimiento.

Hacer ejercicio – Un ejercicio regular ayuda a que nuestro sistema digestivo sea más eficiente. No hace falta que sea un ejercicio duro y prolongado, aunque unos buenos paseos valdrán.

Mantenlo limpio – Mantén el área rectal limpio en todo momento. Los residuos fecales pueden irritar la piel, pero también lo puede hacer usar un papel higiénico demasiado áspero. Lo mejor es lavar la zona con agua frecuentemente y secarlo dando toques rápidos con una toalla o paño suave. A continuación, echar polvos talco es una buena idea para suavizar la zona.

Evita ciertos jabones -  Ciertos tipos de jabón pueden irritar el área anal. Pregunta en la farmacia por algún tipo de jabón neutro que evite la irritación. Por otra parte, si tu trabajo te obliga a estar sentado mucho tiempo, compra un cojín o algún elemento que ablande el asiento.

Hielo – Un buen remedio que funciona de maravilla para eliminar el dolor, es el hielo. Sentarse en una compresa fría nos puede ayudar bastante. Rompe hielo o saca del congelador, pequeños cubos de hielo, y mételos en una bolsa o plástico que se puede cerrar. Cúbrelo con un paño o una toalla fina y siéntate encima. El frío actúa de dos modos: Primero, hace que la zona se más indolora y segundo, reduce el flujo sanguíneo a las venas distendidas.

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