Tratamiento de la laringitis

Las laringitis suele ser solamente una molestia, pero puede ser dolorosa a veces. Se dan a continuación algunos consejos que puede servir como tratamiento de la laringitis, y aliviar esa aspereza de garganta que tanto nos puede molestar. La cafeína del café, el te y los refrescos con este producto, nos puede perjudicar, por lo que lo mejor es pasar sin ellos cuando tenemos laringitis. Hablar suavemente es también aconsejable y tenemos que evitar chillar y hablar en voz alta. Aun así, no debemos susurrar ya que eso supone un esfuerzo mayor que usar un tono medio de voz. De todos modos, limita las conversaciones todo lo posible, y descansa la garganta todo lo posible.

No carraspees para aclararte la garganta por mucho que te tiente, ya que lo único que harás es irritarla aun más. Por supuesto, si eres fumador, debes dejarlo de inmediato, y también alejarte de los demás fumadores y el humo que generan. Hay que evitar el alcohol ya que nos deshidrata, y eso es todo lo contrario de lo que nuestra voz necesita. El abuso de alcohol puede provocar problemas vocales a largo plazo. Evita los entornos con mucho polvo, ya que es bastante irritante y estos sitios suelen ser muy secos, lo cual incrementa el problema. Una solución es humidificar o vaporizar el aire, sobre todo si la calefacción está puesta ya que el calor rebaja la humedad dentro de una casa.

Debemos aprender a proteger nuestra voz y prevenir futuros ataques de laringitis. Mantenerse bien hidratado es el primer paso. El siguiente es no abusar de nuestra voz. Si dependes de tu voz en el trabajo, debemos cuidarnos de estos ataques de laringitis con mucho más motivo. A continuación se dan algunos remedios caseros que se pueden usar para aliviar el malestar si ya tenemos una laringitis.

Sal o vinagre – Hacer gárgaras con agua con sal, ayuda a curar la inflamación e infección de las cuerdas vocales y las gargantas doloridas. Se puede hacer este tipo de gárgaras varias veces al día y las veces que haga falta. Asegúrate de usar la cantidad correcta de sal ya que si ponemos demasiada puede resultar irritante. Con una cucharada pequeña de sal en un vaso de agua templada, será suficiente. Lo mismo podemos hacer con vinagre. El vinagre es más o menos un ácido muy ligero, pero suficiente para matar organismos infecciosos en nuestra boca.

Limón – Un remedio casero que se utiliza mucho contra la faringitis es chupar un limón. Para mucha gente le resultará demasiado extremo, aunque también podemos exprimir un limón en agua con sal y hacer gárgaras. El limón contiene ácidos naturales y ayuda a la estimulación de la saliva. La sal incrementa la acidez del limón, lo cual ayuda a eliminar microorganismos que podamos tener. Podemos hacer gárgaras 3 o 4 veces al día.

Beber agua – Mantén la garganta bien humedecida bebiendo mucho agua (al menos ocho vasos al día). Los zumos de frutas pueden ser de gran ayuda, aunque no deben contener cafeína.

El ajo – Uno de los productos que podemos encontrar en cualquier casa y que puede aliviar la laringitis, es el ajo. Comer o chupar un diente de ajo, libera una sustancia que elimina ciertas bacterias y virus. Corta un diente de ajo, pártelo en dos trozos y pon cada uno de ellos en cada lado de la boca. Mantenlos así un buen rato, y chúpalos como si fueran un caramelo. Por supuesto, este remedio es solo para los que les gusten los ajos.

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